身心症狀

現代人經常面臨壓力，許多人因情緒緊繃出現如頭痛、胃痛等身體不適。身體化症狀（Somatization）是什麼？如何分辨壓力與疾病？本篇從原因剖析、症狀辨識、迷思破解到改善保養，提供具體做法，幫助你有效舒緩身心困擾。